Les fondamentaux : Glossaire

Sur cette page, se trouve les principaux termes employés en Aïkido. Ce glossaire technique n’est évidement pas exhaustif, il a surtout pour vocation à mieux mémoriser les différents termes que le pratiquant rencontrera.

Positions et déplacements :

  • MIGI HANMI – Position de garde droite
  • HIDARI HANMI – Position de garde gauche
  • OMOTE – Technique s’effectuant sur le côté positif
  • URA – Technique s’effectuant sur le côté négatif
  • HENKA – Pivot des hanches
  • TENKAN – Pivot sur la jambe avant
  • TAI SABAKI – Déplacement du corps
  • USHIRO UKEMI – Chute arrière
  • MAE UKEMI – Chute avant
  • YOKO UKEMI – Chute latérale
  • SHIKKO – Déplacement à genoux
  • SEIZA – Position d’attente à genoux

Saisies de face [MAE] :

  • KATATE DORI – Saisie du poignet
    • AÏ HANMI KATATE DORI – Saisi du poignet sur garde identique
    • GYAKU HANMI KATATE DORI – Saisie du poignet sur garde inversé
  • KATA DORI – Saisie d’une épaule
  • KATA DORI MEN UCHI – Saisie d’une épaule suivie d’une frappe
  • RYO KATA DORI – Saisie des deux épaules
  • MUNA DORI – Saisie des revers à une main
  • RYOTE DORI – Saisie des deux poignets
  • KATATE RYOTE DORI – Saisie d’un poignet avec les deux mains

Saisies arrières [USHIRO] :

  • USHIRO RYOTE DORI – Saisie arrière des deux poignets
  • USHIRO RYO KATA DORI – Saisie arrière des deux épaules
  • USHIRO RYO HIJI DORI – Saisie arrière des deux coudes
  • USHIRO KATATE DORI KUBI SHIME – Saisie arrière du poignet avec étranglement
  • USHIRO ERI DORI – Saisie arrière du col

Les frappes :

  • SHOMEN UCHI – Frappe verticale sur la tête avec le tranchant de la main
  • YOKOMEN UCHI – Frappe de côté sur la tête avec le tranchant de la main
  • JODAN TSUKI – Coup de poing au niveau haut
  • CHUDAN TSUKI – Coup de poing niveau moyen
  • GEDAN TSUKI – Coup de poing niveau bas

Autres attaques :

  • YOKO TSUKI – Attaque latérale moyenne de revers
  • GYAKU YOKOMEN – Coup horizontal de revers
  • NI NIN GAKE – Deux Uke saisissent Tori aux deux poignets
  • MAE GERI – Coup de pied direct
  • YOKO GERI – Coup de pied de côté
  • MAWASHI GERI – Coup de pied circulaire